Blog
Training, Sportwissenschaft und der Weg zur ersten Charity-Aktion – recherchiert, mit Daten unterlegt, persönlich erzählt.
Was meine Leistungsdiagnostik über mein Marathon-Ziel verrät
VO2max, Laktatbildungsrate, Laufökonomie: Ein Labortest zeigt schwarz auf weiß, wo ich stehe – und wie viel schneller ich in Alicante laufen könnte.
Weiterlesen →Was ist Do it on Purpose?
Eine Bewegung für Menschen, die sportlich ambitioniert sind und trotzdem etwas von sich für andere geben wollen.
Weiterlesen →Der Tag, an dem mir beim Marathon die Energie ausging
Beim Düsseldorf Marathon lief mir im Frühjahr mitten im Rennen die Energie aus. Ein Blick in die Sportwissenschaft und meine echten Strava-Daten zeigen, warum.
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